SUP В 50-МЕТРОВОМ БАССЕЙНЕ
У нас новички смогут встать на доску в комфортных условиях, без страха упасть в холодную и мутную воду. Опытные любители SUP смогут потренировать «свечки», освоить самые крутые развороты, попробовать асаны SUP йоги комфортных условиях. А те, кому и этого окажется мало, смогут попробовать сыграть в SUP POLO. ⠀ В 50-метровом бассейне с чистой водой можно смело пробовать то, на что вы не можете решиться на открытом водоёме. ⠀ Всё это под руководством опытного инструктора и с соблюдением мер безопасности. Для занятий мы предоставляем всю площадь бассейна. У вас будет достаточно места для разгона и разворотов. Вы сможете без стресса прочувствовать все возможности доски и научиться забираться на неё из воды. Расписание тренировок по сапбордингу в бассейне в 2024 году:
21 апреля в 12:30
Температура воды в бассейне – 28 градусов ⠀ Встреча в 17:45 в центре водного спорта по адресу: ул. Ибрагимова д.32
⠀ Ближайшие станции метро – Семёновская и Черкизовская.⠀ Продолжительность тренировки – 2 часа. 30 мин – разминка и теория 1,5 часа – занятие в бассейне. Ещё около 30 минут уйдут на душ и переодевание. С собой на тренировку нужно будет взять: шлёпки, полотенце, одежду, в которой будете заниматься (спортивный купальник или спортивная одежда, которую не жалко намочить), бутылку питьевой воды. ⠀ Стоимость тренировки – 2500₽ ⠀ В стоимость входят: прокат необходимого снаряжения, услуги инструктора, удобства на территории комплекса (душ, раздевалка, камера хранения). ⠀ На тренировку допускаются лица старше 8 лет. Не оставляйте до лета мечту : «Встать на доску и красиво держаться на воде.» Азы и продвинутый уровень можно потренировать в тëплом бассейне, где всегда помогут, поддержат и поднимут настроение. Предварительная запись обязательна! ЗАПИСАТЬСЯ
SUP POLO
По воскресеньям В 12:45 мы играем в SUP POLO Цель игры в SUP POLO – забить как можно больше голов в ворота противника. Мяч отправляется в ворота только веслом. Использование рук, ног, головы запрещается. Гол засчитывается, только если произведен из положения стоя: не на коленях, не из воды. Игрок который находится не на доске находится вне игры, пока не встанет на нее обратно. Команда состоит из 4 игроков.
Что нужно уметь, чтобы играть в SUP POLO: • уверенно стоять на доске, участник находится в игре, только в положении стоя (сидя играть нельзя) • уметь разворачиваться и тормозить (умение быстро выполнять эти маневры улучшает качество игры) • умение быстро забираться на доску из воды (многочисленные падения и весёлые брызги неизбежны. Продолжительность мероприятия на воде – 1,5 часа Стоимость участия – 2000₽ с человека. Адрес проведения: Москва, улица Ибрагимова дом 32 «Центр водного спорта» Метро Семёновская. Сбор участников с 12:30 до 12:45 Выходим из воды в 14:45. SUP POLO – это наша страсть. С 2020 года мы проводим турниры и тренировочные игры, на которых собираются активные, доброжелательные любители драйва и весёлых брызг. Мы сформировали своё сообщество, в котором люди разных возрастов и из абсолютно разных областей объединяются в команды и с большим азартом борются за призовые места на нашем пьедестале. Наш клуб – это не только активный, наполненный смыслом отдых, но и прекрасная возможность налаживания дружеских контактов. После турниров наши игроки устраивают дружеские посиделки в кафе, на которых они делятся впечатлениями от игр, хохочут над фото, сделанными нашим репортёром, а также делятся весёлыми историями из жизни. Ознакомиться с правилами, задать вопросы тренеру и подобрать себе команду и записаться на игру можно в нашей группе в телеграм ПЕРЕЙТИ В ГРУППУ
ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
В наличии имеются: 1. Сертификат на посещение заплыва в группе для новичков в SUP SURF MOSCOW включает в себя: • Именной подарочный сертификат, действительный в течение двух лет с момента приобретения • возможность посетить один групповой заплыв в летний сезон по маршруту «Чистый залив» (продолжительность мероприятий – 2 часа) • услуги инструктора • прокат снаряжения • фото и видеосъёмку ⠀⠀
Стоимость сертификата на одну персону – 1500 рублей. 2. Сертификат на посещение индивидуальной тренировки с инструктором. • Именной подарочный сертификат, действительный в течение двух лет с момента приобретения • возможность посетить одну индивидуальную тренировку с инструктором в летний сезон. • услуги инструктора, индивидуальное сопровождение (без посторонних) • прокат снаряжения • фото и видеосъёмку Стоимость сертификата на одну персону – 3000 рублей. Стоимость сертификата на индивидуальную тренировку для 2 или 3 персоны – 2500 рублей с человека. 3.Сертификат «БАССЕЙН» • Именной подарочный сертификат, действительный в течение двух лет с момента приобретения • возможность посетить одну групповую тренировку в бассейне в зимний сезон или одну игру в SUP POLO (продолжительность мероприятий – 2 часа) • услуги инструктора • прокат снаряжения • фото и видеосъёмку Стоимость сертификата на одну персону – 2000 рублей. Срок действия всех наших сертификатов – 2 года. ОФОРМИТЬ СЕРТИФИКАТ
Только представьте: лёгкий ветерок дует вам в лицо, под ногами зеркальная гладь, вы плавно рассекаете по ней на послушной, устойчивой доске и при этом укрепляете мышцы спины, рук, ног и косые мышцы живота. В зоне видимости Серебряный бор, Живописный мост, Алые паруса и даже Москва-Сити, навстречу вам плывут утки, бобры и ондатры. Всё это возможно у нас в шаговой доступности от метро Щукинская и Строгино.
Прогулка по живописной акватории Серебряного бора может стать для вас отличным завершением трудного рабочего дня или маленьким приключением с семьёй и друзьями в выходные. Опытные инструкторы обучат вас правильной технике гребли и объяснят правила безопасности на воде.
Стоимость проката SUP борда — 500₽/час.
По выходным снаряжение сдаётся на время от 2-ух часов
В стоимость проката входят: доска, весло, спасательный жилет, спасательный трос
Прокат SUP-досок
ВНИМАНИЕ! Услуга «ПРОКАТ» включает в себя только прокат снаряжения! Если вы на доске впервые, то вам следует сначала записаться на обучение. Для безопасного нахождения на акватории необходимо ознакомиться с техникой гребли и правилами речной навигации. У нас есть различные варианты группового и индивидуального обучения по доступным ценам.
Время работы проката
ПО БУДНЯМ С 12 ДО 21:30 ПО ВЫХОДНЫМ С 10 ДО 20:00
На место необходимо прибыть за 20 минут до начала активности, чтобы успеть переодеться и получить снаряжение. С собой рекомендуем взять сменный комплект удобной одежды, полотенце, бутылку питьевой воды, шлепки, солнцезащитный крем и головной убор от солнца. С собой рекомендуем взять сменный комплект удобной одежды, полотенце, бутылку питьевой воды, шлепки, солнцезащитный крем и головной убор от солнца. Предварительная запись обязательна. ЗАБРОНИРОВАТЬ ДОСКУГрупповой заплыв для новичков
Обучение правильной технике гребли и инструктаж по правилам безопасности на воде в группе от 3 до 20 человек.
Как это проходит?
Участники заплыва относятся уважительно друг к другу и приезжают на место за 20 минут до начала, чтобы успеть припарковаться, переодеться, сходить в туалет. Затем группа собирается у учебной доски, чтобы прослушать инструктаж и отработать технику гребли. Инструктор проверяет ваши знания и задает вопросы, чтобы убедиться, что информация усвоена, вы готовы к заплыву и знаете правила безопасности. В среднем инструктаж длится 20 минут. После этого начинается заплыв по акватории Москвы-реки в Строгино и Серебряном бору.
Продолжительность занятия — 2 часа.
В будни заплывы проходят в : 13, 16, 19:00 В выходные в : 10, 12, 14, 16, 18:00
Стоимость участия — 1,500 ₽
В стоимость входят: аренда доски и весла, спасательный жилет, водонепроницаемый чехол для телефона, гермосумка, фотосессия, инструктаж, сопровождение инструктора.
При бронировании укажите следующую информацию :
— Услугу, которая вас интересует, время и дату. — Ваши имя и фамилию. — Количество гостей если вас несколько. — Ваш контактный номер телефона.
Двухчасовая индивидуальная тренировка для одного, двух или трёх человек с инструктором.
Стоимость индивидуальной тренировки— 3,000 ₽ с человека. Стоимость индивидуальной тренировки для двоих или троих — 2,500 ₽ с человека
Наш адрес: р-н Строгино, причал «Троице-Лыково» (Туркменский проезд)
Мы находимся слева от причала, буквально в 30-50 метрах вы увидите шатры с растяжками SUP SURF MOSCOW. На месте подходите ТОЛЬКО к людям в футболках с логотипом SUP SURF MOSCOW.
В стоимость входят: аренда доски и весла, спасательный жилет, водонепроницаемый чехол для телефона, гермосумка, фотосессия, инструктаж, сопровождение инструктора.
Обучение в мини-группе.
Опция для тех, кто хочет заниматься в приватной обстановке в кругу семьи, друзей и близких
Стоимость участия — 2,000 ₽ с человека
В стоимость входят: аренда доски и весла, спасательный жилет, гермосумка, фото, инструктаж, сопровождение инструктора.
Групповые SUP-прогулки с инструктором
МАРШРУТЫ ДЛЯ ПРОГУЛОК
«Чистый залив»
Продолжительность — 2 часа Средний уровень сложности Подходит для новичков По будням в 13, 16 и 19:00 По выходным в 10, 12, 14, 16, 18:00 Стоимость участия — 1,500 ₽ В стоимость входят: аренда доски и весла, спасательный жилет, водонепроницаемый чехол для телефона, гермосумка, фотосессия, инструктаж, сопровождение инструктора.
«Живописный мост»
Продолжительность — 4 часа Привал и фотосессия под «Живописным мостом». Сложный маршрут протяженностью 8 км Не рекомендуется для новичков! Заплыв проходит каждую субботу в 16:00 Стоимость участия — 2500₽ В стоимость входят: аренда доски и весла, спасательный жилет, водонепроницаемый чехол для телефона, гермосумка, фотосессия, инструктаж, сопровождение инструктора.
SUP&YOGA PARTY
Услуга будет доступна с 15 июня Стоимость участия — 2800 ₽ При повторном посещении предоставляется скидка — 200 ₽
Так же действует акция «приведи друга» — скидка 200 ₽ Подходит для новичков • В стоимость входят: аренда доски и весла, спасательный жилет, водонепроницаемый чехол для телефона, гермосумка, фотосессия, инструктаж, сопровождение инструктора. • 1 час йоги на воде в тихом, безопасном и живописном месте
ЗАПИСАТЬ НА SUP&YOGA
Корпоративы, дни рождения, team bulding.
У нас вы можете забронировать себе развлекательные мероприятия для памятных событий и совместного досуга с коллегами и близкими людьми. Совместное водное приключение сплотит вас и запомнится надолго.
Для вас мы можем провести: — Речную прогулку на SUP — Турнир по SUP POLO — Увлекательные SUP квесты и эстафеты — Дискотеку на воде.
Необходимо предварительное бронирование ! Для групп от 10 до 20 человек – за 2 недели до намеченной даты. От 20 до 30 человек – за 3 недели.
Наше предложение актуально для групп от 10 до 30 человек.
Стоимость участия для одного человека в группе до 10 человек – 2000 рублей
Для групп от 15 человек предоставляется скидка 15%
Для групп от 20 человек предоставлется скидка 20%
Правила посещения:
Предварительная запись перед посещением обязательна.
1
При бронировании укажите следующую информацию.
На место необходимо прибыть за 20 минут до начала активности, чтобы успеть переодеться и получить снаряжение.
С собой рекомендуем взять сменный комплект удобной одежды, полотенце, бутылку питьевой воды, шлепки, солнцезащитный крем и головной убор от солнца
2
Правила безопасности на воде.
• Спасательный жилет должен быть надет и застегнут. Снять жилет можно на время купания.
• Страховочный трос должен быть надёжно застёгнут вокруг лодыжки.
• В зоне судоходства необходимо держаться левого берега.
• Если вы не умеете плавать, нужно обязательно сообщить об этом инструктору.
• На воде дежурят спасатели, если вам необходима помощь, воспользуйтесь свистком в правом верхнем кармане спасательного жилета.
• Если вам страшно стоять и держать равновесие на доске, прогулку можно продолжить сидя на доске.
При резком изменении погодных условий во время прогулки необходимо держаться рядом с инструктором внимательно слушать его указания
3
Противопоказания.
• Эпилепсия
• Нарушения координации
• ДЦП
• Алкогольное или наркотическое опьянение
4
Возрастные ограничения.
На данный тип активности допускаются дети от 8 лет. (дети с 3 до 8 лет плывут на одной доске с родителем)
• Дети от 8 до 14 лет могут грести на отдельной доске только в сопровождении родителей.
• Подростки от 14 до 18 лет допускаются либо в сопровождении родителей, либо самостоятельно в сопровождении инструктора.
• Верхняя возрастная планка отсутствует. Всё зависит только от вашего настроя и состояния здоровья. Самому взрослому нашему посетителю 85 лет. Начать никогда не поздно
5
Что взять с собой?
Для комфортного катания вам понадобятся:
• Удобная одежда по погоде. При температуре от 15 до 20с° отлично подойдёт спортивная одежда из синтетических материалов
при температуре воздуха выше 25с° отлично подойдут купальник или плавки.
• Сменный комплект одежды, если вы вдруг упадёте в воду. По нашей статистике, в воду падает 1 из 10
• Солнцезащитные очки. При ярком солнце на воде образуется сильная рябь и это может затруднить катание. В вечернее время очки не обязательны.
• Бутылка воды.
• Полотенце.
• Солнцезащитный крем или лайкра.
6
Погодные ограничения
• Гроза
• Град
• Ураган
• Порывистый ветер от 5 м/с
Как происходит обучение?
Участники приезжают на место за 15 минут до начала, чтобы успеть припарковаться, переодеться, сходить в туалет. Затем группа собирается у учебной доски, чтобы прослушать инструктаж и отточить технику гребли. Инструктор проверяет ваши знания и задает вопросы, чтобы убедиться, что информация усвоена, вы готовы к заплыву и знаете правила безопасности. В среднем инструктаж длится 20 минут. После этого начинается заплыв по акватории Москвы-реки в Строгино и Серебряном бору.
Как до нас добраться?
От метро Строгино и Щукино до причала ходит 137 автобус. Остановка «Пристань» по требованию
Чтобы добраться до нас на Яндекс Такси, введите в поиск наше название Sup Surf Moscow, и такси довезёт вас до нужного адреса.Бесплатная парковка находится в 100 метрах от причала у храма Троицы Живоначальной, если вдруг там места заняты, то ещё одна находится на улице Твардовского дом 14. Актуальную информацию о парковках можно получить по нашей ссылке на Яндекс Картах.
Приезжайте на занятия за 20 минут до начала, чтобы успеть переодеться и перевести дух.
НАШИ КОНТАКТЫ
Адрес:
р-н Строгино, причал «Троице-Лыково» (Туркменский проезд)
Мы находимся слева от причала, буквально в 30-50 метрах вы увидите шатры с растяжками SUP SURF MOSCOW. Подходите ТОЛЬКО к людям в футболках с логотипом SUP SURF MOSCOW.
Телефон:
+7(925)134-42-06
Email:
Соц. сети: @supsurfmoscow
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ ПРЯМО СЕЙЧАС
И мы свяжемся с вами в ближайшее рабочее время для уточнения деталей вашего запроса