Только представьте: лёгкий ветерок дует вам в лицо, под ногами зеркальная гладь, вы плавно рассекаете по ней на послушной, устойчивой доске и при этом укрепляете мышцы спины, рук, ног и косые мышцы живота. В зоне видимости Серебряный бор, Живописный мост, Алые паруса и даже Москва-Сити, навстречу вам плывут утки, бобры и ондатры. Всё это возможно у нас в шаговой доступности от метро Щукинская и Строгино.
Прокат SUP-досок
Наш прокат работает ежедневно с 10 до 22:00
Мы используем качественное и безопасное снаряжение ведущего в России производителя — GLADIATOR SUP
Предварительное бронирование обязательно!
цены на прокат снаряжения
Предварительная запись обязательна!
1 доска рассчитана на одного взрослого человека В качестве пассажиров допускаются только дети до 8 летНаш прокат работает ежедневно с 10 до 22:00
Стоимость проката SUP борда с 1 июня 2025 —
1000 /час в будни,
1200 /час в выходные
В стоимость проката входят: доска, весло, спасательный жилет, спасательный трос, инструктаж
Время работы проката в мае 2025
ПО БУДНЯМ С 10:00 ДО 22:00
ПО ВЫХОДНЫМ С 10:00 ДО 22:00На место необходимо прибыть за 20 минут до начала активности, чтобы успеть переодеться и получить снаряжение.
С собой рекомендуем взять сменный комплект удобной одежды, полотенце, бутылку питьевой воды, шлепки, солнцезащитный крем и головной убор от солнца.
Предварительная запись обязательна.
Групповые SUP-прогулки с инструктором
МАРШРУТЫ ДЛЯ ПРОГУЛОК
«ЧИСТЫЙ ЗАЛИВ» ДЛЯ НОВИЧКОВ
ближайший заплыв состоится 17 мая 2025 годаПродолжительность — 2 часа Средний уровень сложности Подходит для новичков
По будням заплыв по этому маршруту проходит по средам и пятницам в 13 и 19:00
в выходные в 10, 12, 14, 16, 18:00Стоимость участия — 2000₽ в будни и 2500₽ в выходные. В стоимость входят: аренда доски и весла, спасательный жилет, водонепроницаемый чехол для телефона, гермосумка, фотосессия, инструктаж, сопровождение инструктора.
Наши инструкторы обучены по стандартам ISA и обладают квалификацией матроса-спасателя. Мы гарантируем, что ваш первый опыт на доске будет безопасным и продуктивным.
«ЖИВОПИСНЫЙ МОСТ. СЕРЕБРЯНЫЙ БОР» ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ
Продолжительность — 3, 5 часа
Привал и фотопауза под «Живописным мостом».
Сложный маршрут протяженностью 8 км
Не рекомендуется для новичков!
Заплыв по этому маршруту проходит по воскресеньям в 14:00
Стоимость участия — 3600₽ В стоимость входят: аренда доски и весла, спасательный жилет, водонепроницаемый чехол для телефона, гермосумка, фотосессия, инструктаж, сопровождение инструктора.
Наши инструкторы обчуены по стандартам ISA и обладают квалификацией матроса-спасателя. Мы гарантируем, что ваша прогулка на доске будет безопасной и продуктивной.Двухчасовая индивидуальная тренировка для одного, двух или трёх человек с инструктором.
Опция для тех, кто ценит индивидуальный подход.
Стоимость индивидуальной тренировки— 5000 ₽ с человека.
Стоимость индивидуальной тренировки для двоих или троих — 3,500 ₽ с человека
В стоимость входят: аренда доски и весла, спасательный жилет, водонепроницаемый чехол для телефона, гермосумка, фотосессия, инструктаж, сопровождение инструктора.
SUP ПИЛАТЕС
По выходным в 8 утра восстанавливаем гармонию разума и тела. Ближайшее занятие состоится в июне. Следите за нашими обновлениями.
Как это проходит?
В программу входят: • Инстуктаж по технике гребли и безопасностина берегу, 5-7 минут; Небольшой сплав, до точки тренировки, 15-20 минут • Сеанс Пилатеса на SUP-досках, в тихом уголке природы, прямо на реке. Восстанавливаем энергию в теле, улучшая кровоснабжение костей и мышц, приводя в порядок все системы органов, посредством серии упражнений на снятие напряжения, растяжку, баланс, мышечный тонус в медленном темпе — 1,5часа; • Чаепитие на воде в приятной компании единомышленников • Заплыв обратно на станцию, 15 минут.Продолжительность занятия — 2 часа.
Стоимость участия — 2500Р
В стоимость входят: аренда доски и весла, спасательный жилет, водонепроницаемый чехол для телефона, гермосумка, фотосессия, инструктаж, сопровождение инструктора, услуги тренера по пилатесу
Занятия подходят как для новичков, так и для продвинутых любителей сапа и пилатеса. Наша программа составлена так, чтобы занятие было интересно и посильно человеку с любым уровнем подготовки.Наши инструкторы обчуены по стандартам ISA и обладают квалификацией матроса-спасателя. Мы гарантируем, что ваша прогулка на доске будет безопасной и продуктивной.
Корпоративы, дни рождения, team bulding.
У нас вы можете забронировать себе развлекательные мероприятия для памятных событий и совместного досуга с коллегами и близкими людьми. Совместное водное приключение сплотит вас и запомнится надолго.
Для вас и ваших коллег мы можем провести увлекательную Речную прогулку на SUP. Если вы хотите сделать особенное событие, мы готовы поддержать любой креатив, сделать костюмированный заплыв-карнавал или сап-дискотеку с вашими любимыми песнями, провести девичники/мальчишники на воде и многое другое.
Необходимо предварительное бронирование ! Для групп от 10 до 20 человек – за 2 недели до намеченной даты. От 20 до 30 человек – за 3 недели.
Наше предложение актуально для групп от 10 до 30 человек.
Стоимость участия для одного человека в группе до 10 человек – 2500 рублей
ПО БУДНЯМ для групп от 15 человек предоставляется скидка 10%
Обучение в мини-группе.
Опция для тех, кто хочет заниматься в приватной обстановке в кругу семьи, друзей и близких
Стоимость участия — 3,000 ₽ с человека
Предложение актуально для групп от 6 до 10 человек ПРВ стоимость входят: аренда доски и весла, спасательный жилет, гермосумка, фото, инструктаж, сопровождение инструктора.
ВСТРЕЧА РАССВЕТА НА САПАХ
По воскресеньям мы встречаем рассвет на сапах. Кофеёк рассвет и сапы. что может быть лучше? Ближайшая встеча рассвета состоится: 4 августа. Старт в 4:40 утра, продолжительность – 2 часа Встреча Рассвета на сапах — это уникальная возможность окунуться в мир магии и красоты природы. Пока город только просыпается, мы уже наслаждаемся магией утра на воде и наблюдаем за сменой красок. Вас ждут: — 2 часа на идеальной глади — Магический рассвет над прекрасной Строгинской поймой — Поддержка горячими напитками и вкусняшками — Цена участия: 2500 рублей В стоимость входят: инструктаж, сопровождение инструктора на всём маршруте, аренда необходимого снаряжения (доска, весло, спасательный трос, жилет, водонепроницаемый чехол для телефона или гермосумка), красочные фото и видео, горячие напитки и вкусняшки. ⠀ Места ограничены, так что не упустите шанс быть частью этой незабываемой встречи с рассветом! Не пропустите этот уникальный опыт и начните свое утро с магии и красоты природыПравила посещения:
Предварительная запись перед посещением обязательна.
1
Перед заплывом
На место необходимо прибыть за 20 минут до начала активности, чтобы успеть переодеться и получить снаряжение.
С собой рекомендуем взять сменный комплект удобной одежды, полотенце, бутылку питьевой воды, шлепки, солнцезащитный крем и головной убор от солнца
2
Правила безопасности на воде.
• Спасательный жилет должен быть надет и застегнут. Снять жилет можно на время купания.
• Страховочный трос должен быть надёжно застёгнут вокруг лодыжки.
• В зоне судоходства необходимо держаться левого берега.
• Если вы не умеете плавать, нужно обязательно сообщить об этом инструктору.
• На воде дежурят спасатели, если вам необходима помощь, воспользуйтесь свистком в правом верхнем кармане спасательного жилета.
• Если вам страшно стоять и держать равновесие на доске, прогулку можно продолжить сидя на доске.
При резком изменении погодных условий во время прогулки необходимо держаться рядом с инструктором внимательно слушать его указания
3
Противопоказания.
• Эпилепсия
• Нарушения координации
• ДЦП
• Алкогольное или наркотическое опьянение
4
Возрастные ограничения.
На данный тип активности допускаются дети от 8 лет. (дети с 3 до 8 лет плывут на одной доске с родителем)
• Дети от 8 до 14 лет могут грести на отдельной доске только в сопровождении родителей.
• Подростки от 14 до 18 лет допускаются либо в сопровождении родителей, либо самостоятельно в сопровождении инструктора.
• Верхняя возрастная планка отсутствует. Всё зависит только от вашего настроя и состояния здоровья. Самому взрослому нашему посетителю 85 лет. Начать никогда не поздно
5
Что взять с собой?
Для комфортного катания вам понадобятся:
• Удобная одежда по погоде. При температуре от 15 до 20с° отлично подойдёт спортивная одежда из синтетических материалов
при температуре воздуха выше 25с° отлично подойдут купальник или плавки.
• Сменный комплект одежды, если вы вдруг упадёте в воду. По нашей статистике, в воду падает 1 из 10
• Солнцезащитные очки. В вечернее время очки не обязательны.
• Бутылка воды.
• Полотенце.
• Солнцезащитный крем или лайкра.
6
Погодные ограничения
• Гроза
• Град
• Ураган
• Порывистый ветер от 5 м/с
В случае отмены или переноса мероприятия по погодным условиям, наш инструктор заранее свяжется с вами и предложит альтернативные варианты.ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
В наличии имеются:
1. Сертификат на посещение заплыва в группе для новичков в SUP SURF MOSCOW включает в себя: • Именной подарочный сертификат, действительный в течение двух лет с момента приобретения • возможность посетить один групповой заплыв в летний сезон по маршруту «Чистый залив» (продолжительность мероприятий – 2 часа) • услуги инструктора • прокат снаряжения • фото и видеосъёмку ⠀⠀Стоимость сертификата на одну персону – 2500 рублей.
2. Сертификат на посещение индивидуальной тренировки с инструктором.
• Именной подарочный сертификат, действительный в течение двух лет с момента приобретения • возможность посетить одну индивидуальную тренировку с инструктором в летний сезон. • услуги инструктора, индивидуальное сопровождение (без посторонних) • прокат снаряжения • фото и видеосъёмку. Стоимость сертификата на одну персону – 5000 рублей. Стоимость сертификата на индивидуальную тренировку для 2 или 3 персоны – 3500 рублей с человека. 3. Подарочный сертификат «БАССЕЙН/САП ПИЛАТЕС» • Именной подарочный сертификат, действительный в течение двух лет с момента приобретения • возможность посетить одну групповую тренировку в бассейне в зимний сезон или одну игру или на одну тренировку по SUP пилатесу• услуги инструктора • прокат снаряжения • фото и видеосъёмку Стоимость сертификата на одну персону – 3000 рублей. Срок действия всех наших сертификатов – 2 года.
Как до нас добраться?
От метро Строгино и Щукино до причала ходит 137 автобус. Остановка «Пристань» по требованию
Чтобы добраться до нас на Яндекс Такси, введите в поиск наше название Sup Surf Moscow, и такси довезёт вас до нужного адреса.
Актуальную информацию о парковочных местах можно получить по нашей ссылке на Яндекс Картах.
Посмотреть местоположение на Яндекс КартахПриезжайте на занятия за 20 минут до начала, чтобы успеть переодеться и перевести дух.
Мы находимся на территории яхт-клуба «Медуза»
Это СПРАВА (если смотреть на реку) от Пристани Троице-Лыково,
Как только увидите вывеску » Яхт- клуб Медуза», далее продолжайте идти по Парковой дорожке, вдоль клуба. Мы находимся за 4-м Пирсом , от начала Клуба. У нас свой вход. Наши СИНИЕ Паруса SUP SURF MOSCOW
Если у вас остались вопросы, и вы хотите узнать более подробную информацию о наших заплывах, вы можете связаться с нами по кнопке «задать вопрос»
НАШИ КОНТАКТЫ
Адрес:
р-н Строгино, причал «Троице-Лыково» (Туркменский проезд)
Яхт Клуб «МЕДУЗА »
Это СПРАВА (если смотреть на реку) от Пристани Троице-Лыково,
500 метров по Парковой дорожке,
Как только увидите вывеску » Яхт- клуб Медуза», далее продолжайте идти по Парковой дорожке, вдоль клуба. Мы находимся за 4-м Пирсом , от начала Клуба. У нас свой вход. Наши СИНИЕ Паруса SUP SURF MOSCOW
Прямо у входа в наш сектор.
Адрес: https://yandex.ru/maps/-/CDRn6WI5
Подходите ТОЛЬКО к людям в футболках с логотипом SUP SURF MOSCOW.
От метро Строгино и Щукино до причала ходит 137 автобус. Остановка «Пристань» по требованию
Актуальную информацию о парковочных местах можно получить по нашей ссылке на Яндекс Картах. Рекомендуем обращать внимние на знаки и не парковаться в неположеннх местах. На месте работает эвакуатор. К сожалению, припарковаться «прямо у воды», как желают многие, нельзя, поскольку мы находимся в природо-охранной зоне. Пешком от парковочных мест до нашей станции можно дойти за 5-10 минут. Просим отнестись с пониманием и учитывать это при планировании вашего времени
Приезжайте на занятия за 20 минут до начала, чтобы успеть переодеться и перевести дух.
Телефон:
+7(925)134-42-06
Email:
Соц. сети: @supsurfmoscow
SUP POLO
Ближайшая тренировочная игра состоится в октябре 2025 года. Приглашаем новичков и всех кому интересен наш вид спорта. Мы поможем вам подобрать команду и разобраться в правилах.
По воскресеньям В 12:45 мы играем в SUP POLO Цель игры в SUP POLO – забить как можно больше голов в ворота противника. Мяч отправляется в ворота только веслом. Использование рук, ног, головы запрещается. Гол засчитывается, только если произведен из положения стоя: не на коленях, не из воды. Игрок который находится не на доске находится вне игры, пока не встанет на нее обратно. Команда состоит из 4 игроков.Что нужно уметь, чтобы играть в SUP POLO:
• уверенно стоять на доске, участник находится в игре, только в положении стоя (сидя играть нельзя)• уметь разворачиваться и тормозить (умение быстро выполнять эти маневры улучшает качество игры)• умение быстро забираться на доску из воды (многочисленные падения и весёлые брызги неизбежны.
Продолжительность мероприятия на воде – 1,5 часа
. Адрес проведения: Москва, улица Ибрагимова дом 32 центр водного спорта «Формула воды» Метро Семёновская. Сбор участников с 12:30 до 12:45Выходим из воды в 14:45.
SUP POLO – это наша страсть. С 2020 года мы проводим турниры и тренировочные игры, на которых собираются активные, доброжелательные любители драйва и весёлых брызг. Мы сформировали своё сообщество, в котором люди разных возрастов и из абсолютно разных областей объединяются в команды и с большим азартом борются за призовые места на нашем пьедестале. Наш клуб – это не только активный, наполненный смыслом отдых, но и прекрасная возможность налаживания дружеских контактов. Ознакомиться с правилами, задать вопросы тренеру и подобрать себе команду и записаться на игру можно в нашей группе в телеграм. Мы всегда рады видеть новые лица в рядах нашей лиги.
SUP В 50-МЕТРОВОМ БАССЕЙНЕ
У нас новички смогут встать на доску в комфортных условиях, без страха упасть в холодную и мутную воду. Опытные любители SUP смогут потренировать «свечки», освоить самые крутые развороты, попробовать асаны SUP йоги комфортных условиях. А те, кому и этого окажется мало, смогут попробовать сыграть в SUP POLO.
В 50-метровом бассейне с чистой водой можно смело пробовать то, на что вы не можете решиться на открытом водоёме. Всё это под руководством опытного инструктора и с соблюдением мер безопасности. Для занятий мы предоставляем всю площадь бассейна. У вас будет достаточно места для разгона и разворотов. Вы сможете без стресса прочувствовать все возможности доски и научиться забираться на неё из воды. Расписание тренировок по сапбордингу в бассейне в 2025 году:сезон тренировок в бассейне начнётся в октябре 2025 года
6 апреля пройдёт заключительная в этом сезоне тренировка в бассейне. С 1 мая 2025 года мы выходим на открытую воду. Так что, если вы хотели встать на доску в комфортных условиях, не упускайте шанс.Температура воды в бассейне + 28 градусов.
Встреча у рецепшн в центре водного спорта «Формула воды» по адресу: ул. Ибрагимова д.32⠀ Ближайшие станции метро – Семёновская и Черкизовская.⠀Продолжительность тренировки – 2 часа. 30 мин – разминка и теория 1,5 часа – занятие в бассейне. Ещё около 30 минут уйдут на душ и переодевание.
С собой на тренировку нужно будет взять: шлёпки, полотенце, одежду, в которой будете заниматься (спортивный купальник или спортивная одежда, которую не жалко намочить), бутылку питьевой воды.
⠀ Стоимость тренировки – 2800₽
⠀В стоимость входят: прокат необходимого снаряжения, услуги инструктора, удобства на территории комплекса (душ, раздевалка, камера хранения). ⠀ На тренировку допускаются лица старше 8 лет. Не оставляйте до лета мечту встать на доску и красиво держаться на воде Азы и продвинутый уровень можно потренировать в тëплом бассейне, где всегда помогут, поддержат и поднимут настроение. Предварительная запись обязательна!ДО ВСТРЕЧИ НА ВОДЕ!
форма заявки для корпортативных клиентов и частных мероприятий